Preguntas frecuentes sobre la psicología
Preguntas frecuentes a Laia Psicólogos
¿Tienes dudas sobre como son las terapias con la psicóloga? ¿Quieres conocer un poco más nuestra metodología de trabajo? En este apartado respondemos algunas de las dudas que más ese repiten entre los pacientes que nos visitan en nuestro centro de psicología en Vigo.
¿Cómo puedo saber si necesito un psicólogo?
Cuando percibes que un problema te desborda, cuando tus propias soluciones no han dado el resultado esperado, cuando tienes dificultades en la comunicación con otras personas, cuando sientes que no controlas tus emociones o tienes dificultades para relacionarte, y no es suficiente con el apoyo de las personas allegadas, es un buen momento para plantearte acudir a la consulta de un psicólogo.
¿En qué consisten las sesiones con el psicólogo?
En la primera sesión siempre serás tú el que nos trasladarás el problema que te preocupa. A partir de ahí los profesionales trabajarán para proporcionarte las técnicas necesarias para poder eliminar todas las dificultades de tu día a día.
Desde el inicio todas las sesiones y las terapias que tengas con tu psicólogo o psicóloga tienen como objetivo mejorar tu bienestar.
El trabajo no será únicamente durante las sesiones sino que te daremos material y pautas para que puedas aplicar y trabajar desde casa.
No tengo claro que me pasa... ¿qué le tengo que contar al psicólogo?
Muchas de las personas tienen miedo a acudir a su primera cita con el psicólogo porque no saben realmente lo que les pasa y, por tanto, no tienen claro qué es lo que le deben de contar al profesional. Si este es tu caso no te preocupes ya que nosotros desde el principio te ayudaremos a que te sientas cómodo con nosotros y te asesoramos para que comiences a sentirte mejor poco a poco.
¿Cuándo es necesario pedir ayuda a un psicólogo?
Cada persona es diferente por ello el momento de pedir ayuda o de acudir a un psicólogo también lo es. Nosotros creemos que es fundamental pedir tu primera cita con un psicólogo cuando sientes que tienes un problema que te desborda y que provoca que no puedas vivir de la manera que deseas. Además, si hay algo que te produce un malestar o sufrimiento continuado en el tiempo es importante que solicites ayuda profesional.
Tenemos que tener claro que cualquier persona en algún momento de su vida es probable que precise de ayuda psicológica para poder hacer frente a dificultades, problemas o "baches" en su día a día.
¿Cuánto cuestan las sesiones con el psicólogo?
El precio de una sesión individual es de 60€ y 70€ las sesiones de terapia de pareja. Dependiendo de lo que necesites, de tu estado y de tu mejoría en la clínica te iremos orientando con el tratamiento, con la duración y con el coste estimado de las sesiones que creemos que necesitas.
¿Cuánto dura una sesión y cada cuanto tendré que ir?
La sesión dura 1 hora. Normalmente se realizan sesiones semanales para que los efectos sean progresivos y la terapia efectiva, pero dependerá de lo que requiera el caso, espaciándose cada 15 días o 3 semanas conforme se van alcanzando los objetivos.
¿Tengo que acudir a un psicólogo o psiquiatra?
Si tienes dudas sobre si acudir al psicólogo al psiquiatra no te preocupes ya que en la primera sesión nuestros profesionales valoraremos tu situación y te asesoraremos. Si creemos que estás en un momento que necesitas medicación te asesoraremos al respecto.
¿Me estará pasando algo grave?
Tenemos que tener claro que no es necesario padecer una patología grave para que nos sintamos mal. La mayor parte de las personas que acuden a consulta son personas normales que tienen unos problemas normales pero que tienen dificultar para poder resolverlos.
¿Es confidencial?
Todas las sesiones con el psicólogo son confidenciales. Los profesionales estamos obligados, por nuestro código deontológico, a que toda la información de las sesiones forme parte de nuestro secreto profesional.
¿Qué cambios se pueden producir con el tratamiento?
Los necesarios para la mejora de la situación que te genera el problema y obtener un mayor nivel de bienestar y autocontrol sobre tu vida.
¿Cuánto puede durar el tratamiento?
Dependerá de cada problema concreto. Nuestro objetivo es conseguir una mejora perceptible desde la primera sesión.
La duración de la terapia depende de lo complejo que sea el caso y de tu disposición a dedicar tiempo y esfuerzo a mejorar.
¿Cuánto tardarán en darme una cita?
La atención es inmediata. Existe la posibilidad de realizar la visita el mismo día en que llamas o bien acordar el día de visita, según tus posibilidades, nos adaptamos a tus horarios. Atendemos de 9:00 a 21:00 h. aproximadamente. Y puedes consultarnos los sábados por la mañana.
¿Qué es la terapia psicológica?
Nosotras entendemos la terapia psicológica desde la relación de confianza entre la profesional y el paciente. Es importante, a pesar de la empatía que pueda haber entre ambas personas, que la psicóloga pueda tratar tus problemas de manera objetiva basándose, únicamente, en conocimientos y experiencias.
Una vez que estamos en ese punto lo que analizaremos serán las causas y el origen del malestar de la persona para, poco a poco, intentar realizar cambios en la conducta que permitan aumentar el bienestar de su día a día.
Para nosotros es importante que sea el paciente el que vaya marcando sus objetivos y pueda dar los pasos cuando esté preparado para hacerlo.
¿Sólo hablo yo en la terapia?
En general se establece un diálogo, pero dependerá de la problemática y de tus características. En las sesiones de evaluación hablarás más tú, y en el resto puede haber muchas sesiones donde nosotras intervengamos más que tú.
¿Las personas podemos cambiar?
La respuesta es sí. Tenemos que saber que las personas podemos cambiar si intentamos realizar este cambio con perseverancia. En muchas ocasiones cambiar es fundamental para poder mejorar nuestro bienestar y la relación con otras personas.
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