El miedo no es real!!! Por que anticipamos ese fracaso ante una situación; que saldrá mal, que me encontraré la peor opción. Y eso determina que en vez de hacer, escoja evitar. Tenemos que cambiar la perspectiva de cómo lo vemos, relativizar nuestros problemas, para así poder afrontarlos. "Lo que más tememos hacer, normalmente es lo que más necesitamos hacer". (Pincha en este enlace para ver el vídeo): https://www.youtube.com/watch?v=pZ9JVWSBVBw

Vídeo muy gracioso sobre una típica discusión de pareja por si leyó el mensaje de whatsApp y no contestó... ¿Nos ayuda realmente una herramienta que nos puede causar paranoia, insistencia con nuestra pareja (por si está en línea, si leyó o no nuestro mensaje y no contestó, si ya no le enviamos emoticonos, si hizo el doble check...)? Nos sentimos paranoicos, obsesivos, comprobamos constantemente el móvil, analizamos hasta las comas, saltamos de la silla cuando escuchamos ese característico ...

Que te estás perdiendo la vida!!!! Al menos se un poco más consciente, de que quizás, estás más tiempo con él del que crees... (Para ver el vídeo pincha en este enlace): https://www.youtube.com/watch?v=OINa46HeWg8

Preciosa historia que nos muestra muy bien los cambios en todas las facetas de nuestra vida cuando estamos tristes, y también cuando poco a poco vamos recuperándonos. Historia: "Yo tenía un perro negro". (Para ver el vídeo pincha en este enlace): https://www.youtube.com/watch?v=d4S6rYIGXNc