Puedes llorar porque se ha ido, o puedes sonreír porque ha vivido. Puedes cerrar los ojos y rezar para que vuelva o puedes abrirlos y ver todo lo que ha dejado. Tu corazón puede estar vacío porque no lo puedes ver, o puede estar lleno del amor que compartisteis. Puedes llorar, cerrar tu mente, sentir el vacio y dar la espalda, o puedes hacer lo que a él/ella le gustaría: sonreír, abrir los ojos, amar y seguir.  

¿Te has planteado alguna vez estas preguntas?: ¿Cómo me veo dentro de 5 años? ¿y de 10? ¿es así cómo me gustaría verme? ¿estoy en el camino adecuado para verme como a mí me gustaría? ¿qué cosas debería cambiar para verme en el camino adecuado? Si te has planteado estas preguntas alguna vez, enhorabuena! Si no, enhorabuena también, por haberte cruzado de frente con ellas. Parecen preguntas inocentes, pero no lo son en absoluto. Sus respuestas pueden hacerte daño, generarte incomodidad, tanta ...

• No intentes contentar a todo mundo. Si depositas tu felicidad en satisfacer a los que están a tu alrededor tu felicidad siempre va a depender del afecto y la gratitud que ellos te devuelvan, y nunca suele ser suficiente para nosotros. Examina tus valores y tus opiniones y sé la persona que tú quieras ser. Elige ser autosuficiente. • Ten expectativas reales, no pienses en tener una vida perfecta ya que la perfección no existe. Si te centras en lo que sí puedes hacer podrás disfrutar más de l...

Todos hemos oído hablar en alguna ocasión de la depresión y puede que conozcamos a alguien que se sienta deprimido, pero no siempre somos capaces de entender bien qué es y por qué una persona se deprime. Actualmente la depresión es una de las enfermedades de salud mental más extendidas en los países desarrollados y una de las principales causas de incapacidad. Quizás esta elevada incidencia nos pueda conducir a pensar que en cierto modo es normal deprimirse, creyendo que determinadas circunst...