A veces no damos importancia a cómo nos influyen las mensajes y las afirmaciones que hacemos o nos hacen sobre nosotros mismos. Los pensamientos que generamos influyen directamente en cómo vivimos las situaciones, en cómo nos vemos a nosotros mismos, y en consecuencia; de lo qué creemos que somos capaces. Date ánimos, piensa positiva, oblígate a creer que puedes conseguir las cosas. Es la única manera de que lo intentes y logres lo que quieras. Para ver el video pincha el siguiente enlace: ht...

¡Hola! Soy la ansiedad, no te asustes… vengo en son de paz, por cierto, ¿por qué te asustas tanto ante mi presencia? Lo digo porque sé que te sientes fatal cada vez que aparezco, que te desesperas y querrías huir de mí a toda costa, sé que si pudieras… me eliminarías, sobre todo porque crees que soy yo la que te quiere hacer daño, pero créeme, si no lo he hecho ya, no lo voy a hacer. No estoy aquí para hacerte daño, mucho menos para volverte loca, creo que ya te lo he demostrado cada vez que ...

    Prefieres seguir buscando la aprobación y aceptación de los demás, haciendo hasta lo imposible por llamar su atención; buscando seguridad en otras personas; prefieres que los demás sean responsables de tu persona antes que tú misma, y claro, te entiendo, todos quisiéramos regresar al vientre de nuestra mamá y despreocuparnos de todo. Pero… tengo una noticia para ti, solamente entrando en una burbuja podrás acercarte a esa experiencia.  Mientras tanto… necesitas asumir que eres responsable...

Nuestro día a día está lleno de actividades, obligaciones y cosas qué hacer. Nos pasamos los días trabajando, estudiando, cuidando de la familia... El ritmo frenético de nuestra vida diaria puede pasarnos factura a muchos niveles, y generarnos algún que otro problema. La OMS (Organización Mundial de la Salud), ya en 1948, definió la salud como “un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades". Además de cuidar nuestro cuerpo ll...

Cuando me amé de verdad, comprendí que, en cualquier circunstancia, yo estaba en el lugar correcto y en el momento preciso. Y entonces, pude relajarme. Hoy sé que eso tiene nombre… autoestima. Cuando me amé de verdad, pude percibir que mi angustia y mi sufrimiento emocional, no son sino señales de que voy contra mis propias verdades. Hoy sé que eso es… autenticidad. Cuando me amé de verdad, dejé de desear que mi vida fuera diferente, y comencé a ver que todo lo que acontece contribuye a mi cre...