Seguro que conoces a alguien incapaz de decir te quiero, de expresar lo que siente o le preocupa. No siempre nos resulta fácil hablar de sentimientos y emociones, y a veces tendemos a ocultarlos y esconderlos. Pero la alexitimia va más allá de no querer hablar de sentimientos o emociones. Hay personas que realmente se ven incapaces de identificar y expresar lo que sienten, y todo lo que concierne al mundo emocional les resulta extraño, incómodo e indescifrable. Al no darse cuenta de lo qué sie...

. Sabemos que un poco de ansiedad no es perjudicial, el problema es cuando llama a nuestra puerta para quedarse. Aprender a manejar la ansiedad no es nada fácil. Es una sensación desagradable, que suele incomodarnos mucho y en ocasiones, asustarnos. La ansiedad podemos experimentarla por muchos motivos, y necesitamos identificar cuáles son, para recuperar nuestras sensaciones de bienestar. En Laia Psicólogos realizamos un Taller de Ansiedad, en dos sesiones individuales, para que aprendas a ...

Con frecuencia, somos nosotros los que nos vamos colocando obstáculos para no conseguir nuestras metas. En Laia Psicólogos podemos darte las claves para saber si estás o no saboteándote. Todos queremos ser felices y tener éxito, pero debido a nuestras creencias y pensamientos somos nosotros mismos los que nos autoboicoteamos por nuestra falta de confianza, que con el tiempo cada vez es menor. El autoboicot o autosabotaje es uno de los fenómenos humanos más estudiados por la psicología. Por dif...

En ocasiones, como padres y madres podemos sentirnos perdidos. Afrontar la crianza de nuestros hijos no es una labor fácil y, sobre todo, nos damos cuenta en el momento de enfrentarnos a ello. Todos queremos educar lo mejor posible a nuestros hijos, y en el día a día pueden surgirnos preguntas como ¿Lo estaré haciendo bien? ¿Entenderá mi hijo por qué hago así las cosas? ¿Me estaré equivocando en algo? Hablaremos de cómo implantar pautas y límites, de qué forma ayudar a nuestro hijo a gestiona...

¿¿¿Te gustaría tener una alta autoestima??? Este curso pretende fomentar el aprendizaje de una serie de habilidades o capacidades, que favorezcan el desarrollo integral de la autoestima. En Laia Psicólogos realizamos este curso, para que aprendas a trabajar las estrategias en profundidad, de forma práctica y amena, pudiendo aplicar las pautas aprendidas en el día a día. La autoestima es una de las fuentes esenciales de la alegría de vivir, permite que nos aceptemos tal y como somos, que nos a...

¿Tienes problemas de inseguridad, timidez, agresividad, complejos? En Laia Psicólogos realizamos un curso de Habilidades Sociales, en pequeños grupos, para que aprendas a trabajarlas en profundidad, de forma práctica y amena, pudiendo aplicar las pautas aprendidas en el día a día. Las Habilidades Sociales son conductas aprendidas y, por tanto, podemos mejorarlas. Lo más positivo es que facilitan la comunicación y la resolución de problemas con otras personas. Si cultivamos y dominamos est...