En Laia Psicólogos queríamos contaros algunas recomendaciones simples y efectivas para llevar estos días confinados lo mejor posible. Todos sabemos que la convivencia en pareja ya tiene sus complicaciones en la normalidad. Pasar en algunos casos las 24 horas juntos resulta de por sí más complicado y por tanto es importante afrontarlo de manera positiva.   Las recomendaciones son: - Empezar y acabar el día, mostrando cariño: una caricia, un abrazo, un beso, palabras agradables, elogios… Ap...

  En Laia Psicólogos queremos darte algunas ideas para llevar lo mejor posible este confinamiento:   1- Planificar, con cuaderno y bolígrafo, la nueva situación y establecer rutinas y horarios según actividades. 2- Informarse adecuadamente, evitando la sobreinformación y hablar constantemente del tema. No es necesariamente el centro de nuestra vida. No podemos estar horas con el coronavirus. Hacerlo fomenta nuestros miedos y ansiedad. 3- Mantener los contactos y la comunicación con familiar...