Todos necesitamos cierta dosis de activación en nuestras vidas, y eso no tiene nada de malo. Pero cuando la presión recibida es mucha de repente; o poca, pero prolongada durante mucho tiempo; o la combinación de ambos, se produce un desequilibrio y sobreviene el estrés. Podemos padecer ansiedad por presentarnos a un examen o una reunión, por ser padres, por la convivencia con una pareja, por situaciones sociales… Dependerá entonces del tiempo y de la intensidad con que se viva. “Vivir un...